28. Juni - 02. Juli 2021

Meditation in Bewegung

Shibashi ist eine Bewegungsform der altchinesischen Heilkunst. Die Form besteht aus achtzehn Bewegungsbildern, auch bekannt als die 18 Gesundheitsübungen des Qi Gong.

Die langsamen Bewegungen besänftigen den Geist, lassen uns zur Ruhe kommen, zur Stille finden. Shibashi hilft, den Energiefluss (das Qi) im Körper anzuregen, nährt die Zellen, stärkt Gelenke, Muskeln und Organe wie auch unser seelisches Wohlbefinden – in der heutigen Zeit wichtiger denn je.

Das Erleben in der Gruppe und die meditative Haltung bringen die Bewegungsbilder zum Fliessen. Für Körper, Seele und Geist etwas Gutes tun. Was gibt es Schöneres?

 Der Kurs ist offen für alle Interessierten. Shibashi kann in jedem Alter praktiziert werden. Es braucht weder körperliche Fitness noch sonstige Vorkenntnisse.

Der Kurs Ende Juni/Anfang Juli ist für Fortgeschrittene wie auch für Anfänger*innen.

 

Kursleiterin

Margrit Michel, Heilpädagogin, Erwachsenenbildnerin SVEB1, Shibashi-Lehrerinmargrit michel shibashi

Programm

Je eine Stunde morgens und abends üben wir nach einer Anwärm-Sequenz die einzelnen Shibashi-Bilder. Die Abfolge der 18 Bewegungen wird sorgfältig eingeführt und stufenweise aufgebaut.
Dazwischen bleibt viel Zeit für die individuelle Freizeitgestaltung.
Bei schönem Wetter bewegen wir uns im Freien. (Sommer und Herbst)
Es eignen sich bequeme Kleidung, Turnschlappen oder flache Schuhe.

Preise pro Zimmer

Doppelzimmer CHF 1'429.00 pro Zimmer

Doppelzimmer Goggwäärgji CHF 1'574.00 pro Zimmer

Junior Suite Goggwäärgji CHF 1'694.00 pro Zimmer

Einzelzimmer CHF 785.00 pro Zimmer

zzgl. Kurtaxe CHF 3.00 / Nacht

Im Preis inbegriffen

4 Übernachtungen mit Halbpension und Shibashi-Unterricht.